通过做笔记掌握零秒思考
具体的做法是：将一张 A4 纸横放于面前，每张纸写一个主题，1 页写 4 至 6 行，每行 20 至 30 字，写每张纸所用的时间要控制在 1 分钟以内，每天写 10 页。也就是说，每天要用 10 分钟的时间来做笔记。如下图中的 “笔记 1”。
做笔记的要点：
想到的事，不论是什么，不要犹豫，一想到就立刻写下来。
做笔记的好处：
- 可以理清头绪
- 可以变得自信积极
- 可以变得心平气和
- 可以快速成长
参考文档
《零秒思考》
具体的做法是：将一张 A4 纸横放于面前，每张纸写一个主题，1 页写 4 至 6 行，每行 20 至 30 字，写每张纸所用的时间要控制在 1 分钟以内，每天写 10 页。也就是说，每天要用 10 分钟的时间来做笔记。如下图中的 “笔记 1”。
做笔记的要点：
想到的事，不论是什么，不要犹豫，一想到就立刻写下来。
做笔记的好处：
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《零秒思考》